Impressum     Home Fußball Handball Judo Volleyball Gymnastik Tennis

Start    Kinder-Sport   Geräteturnen   Gymnastik   Body-Styling   Zumba

 

  Pilates (10 Vormittage)   

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelgruppen werden gezielt aktiviert und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Nicht die Quantität sondern die Qualität der Pilates Übungen zählt. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Körpermitte, den Bauchmuskeln, dem Rumpf und der Beckenbodenmuskulatur. Pilates ist ein super Ergänzungstraining für jede andere Sportart

Der Kurs wird von der Krankenkasse nicht mehr bezuschusst!

 

  Trainingszeit
neuer Kurs ab 09.01.2018
Dienstags,  17:45 - 18:45 Uhr (10 x)

Ort

Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung
Christine Sommer
(ÜL B und C; Breitensport, Prävention,
Zusatzqualifikation BLSV-Trainer  Pilates;
Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB)

Anmeldung erforderlich bei
Christine Sommer, Tel. 08303/929816
; summer692@gmx.net oder
TVW Geschäftsstelle 08303/923894; gst@tv-waltenhofen.de
Mindestteilnehmer erforderlich

Gebühr pro Kurs:
Mitglieder: 35 €, Nichtmitglieder 50 €

 

  Fit von 18 bis 80
Ganzkörpergymnastik für jedes Alter

Wir wärmen uns mit  Musik auf und trainieren die verschiedensten Muskelgruppen, speziell Bauch-Beine und Po.

 

  Trainingszeit
Montags, 20:00 - 21:00 Uhr

Ort
Schulturnhalle in Waltenhofen

Leitung
Hertha Hammerschmidt und Beate Vogler

Zusatzbeitrag
25,-- €/Jahr

 

  Body Styling

abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln und Geräten, um die gesamte
Muskulatur des Körpers zu kräftigen. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit ruhigem
Dehnen ausklingen.
  Trainingszeit
Dienstags: 19:00 - 20:00 Uhr 

Ort
Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung

Christine Sommer und Susanne Brugger

Zusatzbeitrag
25,-- € /Jahr

 

  Skigymnastik
findet nur Oktober bis Dezember statt

Abwechslungsreiche Gymnastik, Spiele und Ausdauertraining!

Geeignet für jedermann, der vorbereitet in die Skisaison starten möchte!

 

  Trainingszeit  05.10.2017 - 21.12.2017
Donnerstags,  19:00 - 20:00 Uhr

Ort
Schulturnhalle Waltenhofen

Leitung
Manuela Gmeinder